Jaakko Rajakoski

Exercitium
Hyvinvointi

Olen Jaakko Rajakoski, alkujaan koulutukseltani kauppatieteiden maisteri ja toiminut yritysjohtajana yli 20 vuotta. Vakava sairastuminen ja oman hyvinvointini hetkellinen menettäminen muutama vuosi sitten herätti minut pohtimaan siihenastista elämääni ja sitä, mitä vielä tulevaisuudessa haluaisin tehdä. Hyvin nopeasti oli selvää, että sairaudesta selvittyäni halusin voida merkittävästi paremmin, niin fyysisesti kuin henkisestikin. Samalla syntyi ajatus siitä, että haluaisin jakaa omia oivalluksiani ja oppejani myös muille. Näiden pohdintojen tuloksena olen nyt uuden alussa; olen lopettanut työni yritysmaailmassa ja ryhtynyt kokopäiväiseksi personal traineriksi ja ravintovalmentajaksi.

Mikä on Exercitium?

Kehotukseen ”Voi hyvin!” kiteytyy toimintaperiaatteeni ja ohjenuorani. Valmennuksessani pyrin aina lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia, joka on seurausta liikunnan, ravinnon ja levon tasapainosta. Aloitamme yhteisen hyvinvointimatkamme henkilökohtaisen alkukartoituksen myötä. Selvitämme lähtötilanteen ja samassa asetamme yhteiset yksilöidyt tavoitteet, joilla edistämme jaksamista, niin työssä kuin vapaa-ajalla.

Yrityksesi henkilöstö on tärkeä voimavara ja sen hyvinvointi on minulle sydämen asia. Jutellaan lisää miten yrityksesi hyötyy pestaamalla oman hyvinvointivalmentajan.

Haemme yrityksiä mm.
näiltä toimialoilta:

  • Arkkitehti
  • Autohuolto
  • Autoliike
  • LVI
  • Call center / Buukkauspalvelu
  • Vakuutusyhtiö
  • Pankki
  • Liikelahjat
  • Ohjelmistotalo
  • Videotuotanto
  • Tapahtumatuotanto
  • Optikko